PCOS（多嚢胞性卵巣症候群）

「PCOSと診断された」「なかなか排卵が起こらない」——そんなお悩みを抱えていませんか。排卵障害には個人差があり、軽度な場合には自然に排卵が起こり、自然妊娠を目指せる可能性もあると言われています。一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。

多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）とは

PCOSは若い女性に見られる症状で、月経不順、卵巣に小さな嚢胞が多数見られること、ホルモンバランスの乱れ——この3つが揃うことで診断されると言われています。多毛やニキビ、体重増加、不妊などの症状を伴うこともあります。

排卵障害の程度には個人差があり、軽度の場合は自力での排卵、自然妊娠が可能なケースもあると言われています。

PCOSの背景にあると言われていること

PCOSのはっきりとした原因は分かっていませんが、肥満や体重増加、身体の糖化が関係しているのではないかと言われています。低糖質を意識した食事や、軽度な運動を続けることで、自然に排卵が起こりやすくなるケースもあるようです。まずは日常生活を見直すところから始めてみましょう。

医療機関での治療について

PCOSと診断され妊娠を希望される場合、医療機関ではクロミッドなどのお薬を用いて排卵を促す治療が行われることがあります。お薬の使用や治療方針については、必ず主治医にご相談のうえ進めてください。当院では投薬や診断は行っておりません。

できるだけお薬に頼らずに排卵できる身体を目指したい、という方には、日常生活の見直しや身体のコンディショニングが体質改善の助けになると当院では考えています。

妊娠しやすい身体を目指すために大切にしたいポイント

① 良質な油を摂る

卵巣の壁（細胞膜）は、脂質（油）を材料としてつくられています。質の良くない油を摂り続けていると、卵巣の壁が硬くなり、排卵しにくい状態につながると言われています。

トランス脂肪酸を多く含む食品（マーガリン、生クリームを使ったお菓子など）は控えめにし、細胞膜を柔らかく保つ働きがあると言われるオメガ3脂肪酸（イワシやサバなどの青魚、ナッツ類に多く含まれます）を積極的に取り入れるとよいでしょう。

② ビタミンDを意識する

ビタミンDは、卵胞が育ちやすくなる、卵子の質を整えるなどの働きが期待できる栄養素と言われています。ニシンやイワシ、マグロなどの魚から摂取できるほか、日光を浴びることでも体内でつくられます。日々の生活の中で、無理のない範囲で意識してみましょう。

③ 高温期をしっかりつくる

PCOSは、卵巣の中に育ちきらなかった卵が残りやすい状態とも言われています。高温期にしっかりと体温（目安は36.7℃程度）が上がることで、こうした古い卵の状態が整理されやすくなると言われています（卵は低温期に育まれます）。

高温期をしっかりつくるためには、代謝を上げることを意識するとよいでしょう。適度な運動や食事、呼吸法に加え、当院では背骨と骨盤のコンディショニングを通じて血流や自律神経の働きを整えることも、一つのアプローチになると考えています。

これらのポイントを日々の生活の中で少しずつ積み重ねていくことが、妊娠しやすい身体づくりにつながっていくと当院では考えています。

よくあるご質問

Q. PCOSでも自然妊娠は可能ですか？

A. 排卵障害の程度には個人差があり、軽度な場合は自然妊娠を目指せる可能性もあると言われています。ただし、整体は医療行為ではなく、診断や治療、妊娠を保証するものではありません。効果には個人差がありますので、あくまで身体のコンディションを整えるサポートとしてご活用ください。

Q. 婦人科の治療と並行して受けられますか？

A. はい、多くの方が婦人科や不妊治療専門医への通院と並行してご利用されています。お薬の使用など治療方針については、主治医にご相談のうえお進めください。

Q. どのようなアプローチをしてもらえますか？

A. 背骨と仙骨のコンディショニングを通じて、血流や自律神経の働きが整いやすい状態づくりをサポートします。あわせて、食事や生活習慣についてのご提案も行っています。

Q. 施術は痛いですか？

A. ソフトな刺激を中心とした施術ですので、強い痛みを伴うものではありません。

ご予約・お問い合わせ

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